I corsi
Il tuo ritmo.
La tua forma.
Corsi divertenti, stimolanti e adatti a ogni livello: tecnica, energia, ascolto e consapevolezza del corpo.
DanzaOgnuno ha un ritmo naturale.
Precisione, coordinazione e grazia incontrano libertà, energia e ricerca contemporanea. Dalla propedeutica ai percorsi per adulti, ogni corso lascia emergere un movimento personale.
Contemporanea
Prendere la tecnica per stravolgerla e creare qualcosa di nuovo: un Movimento Unico.
Classica
La tecnica per eccellenza. Precisione, coordinazione e grazia per sognare in punta di piedi.
Hip Hop
Libera tutta la tua energia con immenso divertimento.
Body Flying
Tutti possono volare. Una disciplina condivisa anche con l’area fitness.
Pilates per ballerini
Un metodo per migliorare e incrementare la tecnica del balletto.
Propedeutica
Dai 3 ai 5 anni, per muovere i primi passi di danza.
FitnessEnergia, forza, leggerezza.
Allenamenti dinamici, pratiche in sospensione e lezioni private su appuntamento per lavorare sul corpo con attenzione alle esigenze individuali.
Fitness intenso
Pilates Cardio: una mezz’ora che vola, intensa ed efficace.
Body Flying
Movimento e controllo del corpo in sospensione con l’uso delle amache.
Progressing Ballet Technique
Metodo di supporto alla tecnica e alla preparazione del corpo del danzatore.
Lezioni private
Su appuntamento: Pilates, stretching, yoga, allenamento al femminile, workout di 30 minuti, Zenga e lezioni per patologie specifiche.
YogaAscolto, equilibrio, respiro.
Pratiche che uniscono esercizi respiratori, posizioni e tecniche di rilassamento, con proposte dolci, dinamiche e più energiche.
Hatha Yoga
Pranayama, Asana e rilassamento per elasticità, ascolto del corpo, concentrazione e riduzione dello stress.
Yoga dinamico
Una sequenza di movimenti dinamici, un viaggio dentro noi stessi per ritrovare benessere ed equilibrio.
Power Yoga
I principi dello yoga tradizionale incontrano la ginnastica moderna per forza, vitalità e concentrazione.
PilatesControllo, postura, presenza.
Programmi diversi per stabilità, flessibilità, equilibrio, coordinazione, forza e consapevolezza del proprio corpo.
Matwork
Esercizi a corpo libero su tappetino e con piccoli attrezzi, con attenzione ai muscoli posturali.
Total Barre
Un allenamento alla sbarra che fonde Pilates, cardio e movimenti della danza a ritmo di musica.
Pilates Dolce
Movimenti dolci per favorire flessibilità ed equilibrio in tutto il corpo.
Cardio Pilates
Un allenamento intenso che unisce i benefici del Pilates a tonificazione e lavoro cardio.
Morning Pilates
Esercizi mattutini per energia, forza muscolare e flessibilità.
Total Body
Un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo.
Tonic Relax
Movimenti di Pilates e stretching per il corpo e la mente dopo una giornata di lavoro.
Pilates per ballerini
Una pratica mirata alla preparazione e al miglioramento della tecnica del balletto.
Quale corso è per te?